jueves, 8 de octubre de 2009

LAS ESPIGAS DE TRIGO


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"El Angelus"
Juan Francisco Millet
Museo de Luvre
(1.815 - 1.870)



"Las Espiga Doras"
Juan Francisco Millet
Museo de Luvre
(1.815 - 1.870)




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Sabia que  nuestro  organismo tiene  déficit  de  fibra en  un  70%.
Coma  fibra....

Solución
Consumir  "PRODUCTOS  INTEGRALES";  ES DECIR FIBRAS ( Tenemos un déficit de un  70%)
La  molienda  es  con  cáscara,  ya  que  pegada  a  ella  están  todos  los  nutrientes,  que  son  maravilloso  para  el  organismo  y  la  fibra  está en   la  cáscara.
Si  tiene  un  problema  adicional  todo  cocido.

Ya  no  basta  el  pan  integral.  Todos  nuestros  productos  deberían  ser  integrales.
Aquí  va  una  pequeña  idea:
Galletas integrales, arroz  integral,  harina  integral, pasteles  integrales  y  sanos,  kujenes  integrales, queques  integrales,  tortas  integrales,  pan-queques  integrales,  pan  integral,  panes  integrales,  galleta  de  agua  integral  como  otra  opción....  etcétera.
Podemos  dejar  para  ocasiones  las  galletas  ya  que  contienen  mucha   grasa por  no  ser  integrales  y  por  sus  ingredientes.  Cuidado  con  la  sal,  la  azúcar  y  las  grasas  animales,  ya  que  dañan  nuestro  organismo.  Comer  sano  y  nutritivo  ordenadamente,  tres  a  cuatro comidas  al  día, productos  naturales,  carbohidratos,  los  adecuados  para  la  edad,  en  forma  normal  por  porción.  Según  indicación  de  la  Nutricionista,  o  experta,  y  dependiendo  de  la  edad.
Verduras,  frutas  naturales,  frutos secos,  jugos  naturales,  agua  natural,  jugos  de  frutas,  jugos  de  verduras,  fruta  cocida.  SEMILLAS   ENTERAS,  molidas o  procesadas  con  cáscara.
"AUMENTAR LOS  PRODUCTOS  INTEGRALES".
Demos  salud a  nuestro  cuerpo.  "SALUD  ES  VIDA".   "CALIDAD  DE  VIDA"

Todos  los  productos  integrales  deben  ser  más baratos  ya  que  es  más  fácil  su  elaboración. y  son  nutritivos.
Galletas                  =   pura  grasa
Galletas  Integrales  =  Alimento  Verdadero
Grano  entero          =  "Productos  Integrales",  versus  "Productos  Naturales".

Grano entero  de la semilla  de  vida,  la  cuál  nos  entrega  la  naturaleza,   pura  e  intacta  para  su  producción. 
La  Naturaleza  es  perfecta  y  todo  lo  que  la  contiene  es  perfecto.  Sigamos  este  camino,  cuidemos  la naturaleza  y  todos  sus  productos.  "  Salud  es  vida ".

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